Comprendre l’Ayurveda pour accompagner chaque personne selon sa nature.
Pourquoi une même pratique apaise une élève et en agite une autre ? Pourquoi certaines personnes sont toujours fatiguées, d’autres toujours sous tension ? L’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne et science sœur du yoga, apporte des réponses claires. Ce module vous en donne les clés.
Il est conçu par Salma Gaucher, thérapeute en Ayurveda, kinésithérapeute et professeure de yoga depuis plus de 15 ans. Chaque notion est reliée à la pratique et au quotidien : vous ne restez pas dans la théorie, vous savez quoi en faire.
Ce que vous saurez faire à la fin du module
- Reconnaître la constitution d’une personne et ses déséquilibres
- Comprendre l’origine d’un déséquilibre avant qu’il ne devienne une pathologie
- Adapter une pratique de yoga au dosha de chaque élève
- Donner des conseils d’hygiène de vie simples et justes
- Appliquer l’Ayurveda à votre propre équilibre
Programme
- Les cinq éléments : les bases de la vision ayurvédique du corps et de l’esprit
- Les trois doshas : Vata, Pitta et Kapha
- Les constitutions physiques, mentales et fonctionnelles
- Agni, le feu digestif, clé de la santé
- Le déséquilibre et les pathologies : comment ils apparaissent et évoluent
- Les srotas, les canaux du corps
- L’hygiène de vie : routines, alimentation et rythmes selon votre nature
Pour qui ?
Pour vous, si vous souhaitez améliorer votre santé et votre équilibre au quotidien. Et pour en faire profiter les autres : vos élèves si vous enseignez le yoga ou accompagnez des personnes, et vos proches, votre famille.
Format
Formation à distance avec accompagnement : des vidéos courtes à suivre à votre rythme, avec Salma pour répondre à vos questions.
Tarif et inscription
Tarif : 390 €
Pour vous inscrire, contactez Salma au 06 61 00 48 43 ou par email : institutyamayoga@gmail.com.
